列出你的恐惧，直面它们（Name your fears and face them）：
识别你内心的恐惧，并勇敢地面对它们。回避恐惧只会让它们更加强大，而直面恐惧可以帮助你克服它们，增强自信和勇气。
了解你的欲望并控制它们（Know your appetites and control them）：
清楚了解自己的欲望和需求，并学会自我控制。适度的满足欲望是健康的，但过度放纵会导致不平衡和不幸福。
既不要吝啬也不要挥霍无度（Be neither a cheapskate nor a spendthrift）：
在花费上保持平衡。既不要过于吝啬，也不要挥霍无度。合理管理财务，既能享受生活，又能储蓄以备不时之需。
尽可能慷慨地给予（Give as generously as you can）：
在力所能及的范围内慷慨地给予他人。慷慨不仅能帮助他人，还能带来内心的满足感和幸福感。
更专注于超越性的事物，忽视琐碎的事情（Focus more on the transcendent; disregard the trivial）：
把注意力放在更高尚、更有意义的事物上，而不是被日常琐事所困扰。追求更高的理想和目标，有助于提升生活质量和幸福感。
真正的力量是能够控制情绪（True strength is a controlled temper）：
真正的力量在于能够控制和管理自己的情绪，而不是被情绪所控制。保持冷静和理智，尤其是在压力或冲突中。
永远不要说谎，特别是对自己（Never lie, especially to yourself）：
诚实是美德的基础，尤其是对自己要保持诚实。自欺会妨碍个人成长和自我实现。
停止为了你应得的份额而拼争（Stop struggling for your fair share）：
放弃对公平分配的过度追求。不断争取更多会让人陷入无休止的竞争和焦虑，学会满足和知足更能带来内心的平静。
宽恕他人，容忍他们的弱点（Forgive others, and forbear their weaknesses）：
学会宽恕和包容他人的缺点。宽恕不仅有助于他人，也能释放自己的内心负担，提升自己的幸福感。
明确你的道德观；即使在私下也要遵循它（Define your morality; live up to it, even in private）：
建立并明确自己的道德标准，并在生活的每个方面严格遵守它们，包括在私下。坚守道德准则不仅提升个人的尊严和诚信，还能带来内心的宁静和满足。